As melhores resoluções para o ano novo

Todo fim de ano fazemos uma retrospectiva dos últimos meses nas nossas cabeças. Pensamos no que foi bom, nas dificuldades que passamos, no que queremos melhorar e em todas as pessoas que estiveram presentes (mesmo que não fisicamente). Em quase todas as viradas de ano, também preparamos uma lista de metas. No texto abaixo, mostraremos as melhores resoluções para o ano novo.

 

Sabe o famoso “a dieta fica para o ano que vem”? Pois é, é mais ou menos isso do que estamos falando. Claro, não há absolutamente nada de errado em querer fazer a dieta, guardar dinheiro ou buscar um novo emprego. Mas temos propostas muito mais legais e mais simples para entrarem na sua listinha. Embora sejam essenciais, muitas vezes esses tópicos acabam negligenciados durante a correria do dia a dia. Então, para 2021, que tal escolher pelo menos uma das coisas abaixo como meta? 

 

Fazer trabalho social 

2020 foi um ano especialmente difícil para o mundo todo. Mesmo assim, infelizmente, existem pessoas que passam por necessidades constantemente. Por isso, uma ótima resolução para 2021 é dedicar um pouco do seu tempo ou do seu dinheiro para uma causa que toque o seu coração. Seja trabalhar com pessoas em situação de vulnerabilidade, animais abandonados ou um movimento mais ambientalista, existem muitas ONGs e projetos sociais que estão sempre em busca de voluntários. Esse pequeno passo pode fazer uma diferença enorme na vida de alguém e, garantimos que também trará muita alegria na sua vida. 

 

Fazer algo que você ame todos os dias 

Essa, sem dúvida, é uma das melhores resoluções para o ano novo. Às vezes a vida pode se tornar muito corrida e acabamos entrando no piloto automático. Que tal reservar um tempinho todos os dias para fazer algo que você ama? A tarefa pode ser tão simples quanto ler algumas páginas de um livro e meditar ou enorme como correr 10 km. O mais importante aqui é se dedicar a fazer isso todos os dias. Você verá como esse simples hábito provocará uma mudança maravilhosa no seu humor e no seu estilo de vida. 

 

Se amar mais 

Essa frase pode ter virado clichê de uns tempos para cá. Mas você pratica o que ela prega? Em tempos em que somos bombardeados com imagens editadas do que é considerado o ‘corpo perfeito’, pode ser difícil encarar o espelho. Por isso, é super importante adotar como parte da sua rotina um ritual de amor próprio – e aqui estamos falando tanto da parte física quanto mental! Tire um tempinho calmo e relaxante e anote em post its coisas que você ama em você mesma. Não se esqueça de colocar características da sua personalidade além do corpo. Pode ser coisas como: ‘minhas pernas são lindas’ e/ou ‘eu sou muito inteligente’. Cole os post its em lugares visíveis pela casa e revisite eles sempre que quiser. Essa simples tarefa fará maravilhas para a sua autoestima! 

Adote um hábito sustentável

O mundo precisa de um cuidado especial. E embora possa parecer que está fora do nosso alcance, pequenas mudanças de hábitos geram um impacto enorme. Não menospreze o seu poder nessa causa! Escolha uma meta e foque nela ao longo do ano. Diminuir a quantidade de lixo gerada ou diminuir o consumo de produtos embalados em plástico são ótimas alternativas e metas bastante alcançáveis. 

 

Gostou dessas resoluções para o ano novo? Conta para a gente as suas lá no @adriana.mariamotafit

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